关于你
如果你正在经历：
- 在不同文化之间反复适应，逐渐失去“自己是谁”的感觉
- 在关系中反复受伤，却很难建立真正的亲密
- 长期焦虑、内耗，脑子停不下来
- 或者，你开始怀疑自己是否有ADHD、ASD等神经多样性特质，却一直没有被真正理解
你不孤单，也不需要再一个人扛。
我可以如何帮助你
我理解这种状态，14年前，我来到英国攻读市场经济学硕士。毕业后，我逐渐意识到，这并不是我真正想走的路。内心深处有一种挥之不去的无意义感——不知道自己究竟想要什么，也不知道该往哪里走。
于是我选择暂停，用两年时间去旅行，去读哲学和心理学，去认真思考：我到底想过怎样的人生？
慢慢地，我找到了答案——我想和人工作，陪伴人成长。
于是我重新回到英国的college，系统学习心理咨询。三年后，我顺利毕业，获得英国心理咨询与心理治疗协会（BACP）认证。如今在英执业已八年，累积超过3000小时的咨询经验。
在咨询中，我知道，有些时候你只是想尽快走出来。
我们当然会一起寻找方向——
同时，我也会与你一起理解这些困扰背后的心理过程与形成机制。
这种理解，往往比短期的应对方式，更有助于带来长期的改变。
因为当这些被理解之后，你找到的答案，才会真正属于你。
我会为你提供一个安全、稳定、保密的空间，让你可以真实地表达自己，而不需要被评判或取悦任何人。
我通过线上（Zoom）为全球18岁以上的来访者提供一对一咨询。
你可以使用普通话、粤语、客家话或英语，与我进行交流。
无论你现在正处在人生的哪个阶段，如果你想要突破困境，被理解、被支持——
你可以点击 联系我 看看我们是否适合一起工作。
咨询流程
在开始正式咨询前，你可以预约一次免费的20分钟语音通话。
这是一个我们彼此了解的机会，也可以一起初步讨论咨询将如何进行。
在这次通话中，你可以简单分享你目前的情况，以及你希望从咨询中获得的支持；我也会回答你可能有的疑问，并帮助你判断这是否是一个适合你的过程。
如果我们双方都感觉合适，接下来的流程通常如下：
1｜预约正式咨询
我们会一起确定一个固定或灵活的咨询时间，并确认频率（通常为每周一次）。
2｜进行正式咨询
每次咨询为50分钟，通过 Zoom 进行。
在咨询中，我们会围绕你当下的困扰，逐步展开更深入的理解与探索。
3｜持续评估与调整
咨询是一个动态的过程。我们会根据你的需要，定期一起回顾进展，并调整节奏或方向。
4｜结束或阶段性总结
当你感觉已经获得足够支持，或进入一个新的阶段时，我们可以一起讨论如何结束咨询，或做阶段性的整理与总结。
咨询费用为 每次 £75 英镑 / 人民币 690 元 / 港币 790 元，请于每次咨询前 24 小时内完成付款。我目前接受以下付款方式：英国银行转账、微信支付、以及国际支付（Wise）付款方式。
点击 联系我 看看我们是否适合一起工作。
以下是我的一些教育经历和工作经验
- 神经多样性心理咨询证书
- 心理个案概念化证书
- 英国心理咨询与心理治疗协会注册认证会员
- 与多所高校合作为留学生提供心理咨询
- 2016 -2019 利物浦一家非盈利组织为当地社区/学校教师/公职人员提供心理咨询
- 心理咨询与咨询技能证书
- 网络咨询证书
- 创意艺术治疗
- 英国知山大学市场营销研究生
如果你想了解更多我的经验，或打算预约咨询，欢迎点击 联系我